簡単レシピ

【気持ちほっこりしたい日】ホットミルク【眠気を促したいとき】

ベッドと飲み物

 

ホットミルクが飲みたくなりました。

ん~、今日は疲れているんでしょうね。

 

最近急に冷え込んだのもあるかな。

北極キツネ12019 / Pixabay

数日前から急に冷えてきました。

そろそろ暖房の出番ですね。

 

先日までクーラーをつけてたのにねぇ。

泳ぐペンギンWildfaces / Pixabay

 

ホットミルクレシピ。練乳入り

私はこの練乳入りのホットミルクが好きです。

おいしいよ☆彡

レシピとちょっと違って練乳大さじ2入れちゃったんですけど。

私がもうちょい甘めのが好みなため、+砂糖も小さじ1くらい入れたかな。

(練乳で十分甘いから砂糖まで入れると甘い成分入れ過ぎな気も)

 

シロネ
シロネ
練乳はやっぱり大さじ1でいいかもしれん

 

ホットミルクの効果

眠る狸Pavellllllll / Pixabay

寝る前のゲームを楽しんでる旦那にホットミルクを作ってあげたんですよね。

正確には「私が飲みたかった」

けど、「一人だけ温かい飲み物作って飲むのに抵抗があった」&「ホットミルク旦那も好きそう」

という理由辺りから2人分作成。

気持ちがほっこりするだけでなく、眠気も促した

飲ませたら

おいし~い♡

といって飲んでしばらくして、

なんだか眠くなってきた・・・ムニャムニャ

といって布団に入って行きました。

シロネ
シロネ
効果抜群や
アカネ
アカネ
眠らせるつもりはなかったんだけど・・・

 

あったかい飲み物飲むと気持ちがほっこりして、なんだか優しい気持ちになりますよね。

牛乳Couleur / Pixabay

そしてねむねむタイムに・・・

甘~いお味に気持ちが安らぎました。

 

おわりに

ホットミルクMyriams-Fotos / Pixabay

寒い季節になってきました。

あったかい飲み物を楽しみながら、体も心も温めていきましょう♡

あ、

牛乳は体が冷えるよ!

とかいう冷静なツッコミはこの場では求めてないよ!

アカネ
アカネ
よろしく☆

牛乳は睡眠は促すけど、体を温める効果はないんやって!☆