育児

【現在生後三か月】夜中の授乳中に私がしていること【母乳育児】

ミルクを飲む子供

 

目をこすりながらの夜中の授乳。

もう辞めたいと思ったことしばしば。

 

(思考)

ミルクに替えたい。

でもミルクでも寝ない子は寝ないらしい。

どうせ母乳が溜まって乳パンパン。

ミルク作るより飲ませる方が楽や。

 

結果、母乳で続いています。

 

娘から起こされての授乳

YouTubeの子育て動画をみるのが少し好きで、数本見ました。

みんなすごくスマートに子育てしててびっくり。

 

私の場合、朝とかこちらから赤ちゃんをトントン、と起こすこともできず。

「うぁぁぁぁぁあああん」

という泣き声で、毎回起こしてもらってます。

2時間~3時間おきに向こうが起きるので、こちらがまとまって寝れないので慢性寝不足気味。

 

 

夜中の授乳の時間、洗濯物をたたみます

まず、赤ちゃんが覚醒するまでの様子見

暗闇の中、娘がごそごそしてて、

ママ
ママ
起きたかな?

と思っても、こちらが体を起こして電気をつけてみたら。

ママ
ママ
寝とるやないか

みたいなことがマジである。

 

起こすか?

どうするか?

私の(個人的な)方針だと、娘が自分で確実に起きるまでは待とうと。

こちらからは起こさないぞ、と。

(かわいそうなので。&なるだけ長く寝る癖がついてほしい)

(一応育児書的には夜中の授乳、2~3時間が基本みたいですし、実際そうなってるから問題はない。)

 

が、体がね。実際持たないよね。

そして寝ないと、精神って崩壊するんですよね。

 

(心の声)

産後鬱?当たり前だよ。寝れてないのよ?

寝れないと人間、簡単に壊れるぜ?

夜中2回の授乳を毎日?

正気の沙汰とは思えない!

 

通りすがり
通りすがり
粉ミルクにしたらいいじゃない

とかいうツッコミはやめてな。

 

まぁそんな感じで。

夜中気長に起きるのを待ってたりするんですわ。

 

洗濯物たたんだりして待ってみて、娘がまだ起きそうにないなら、一時間でも30分でももうひと眠りしちゃいます。

あんまり待つのが得意じゃないので、とにかくイライラしないように過ごしている感じ。

 

それでも時間が余ったら、台所の食器片したり、旦那が持っていく水筒用のお茶を沸かしたりして過ごしてます。

 

げっぷの出まち。寝せて様子見

赤ちゃんを縦抱っこ
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げっぷがスムーズに出てしまえば寝れるから問題ないんだけど。

問題は、げっぷが出なかった場合。

 

授乳したら、最初は布団に寝かせてました。

すると、(げっぷ出てないバージョン)

  1. 娘を寝せる
  2. 電気を消す
  3. 私も寝る
  4. 苦しそうにうなりだすのが聞こえるor泣く
  5. 飛び起きて縦抱っこ

という感じで、一回起こされるんですよ。

イライラポイント的な。

 

こっちがうつらうつらした後で起こされるのは苦行!

なので、授乳したらすぐそばのマットの上で一回横に寝せて、げっぷやおしっこを見守ってから、布団に連れて行くように変えました。

ちゃんと寝付いてから運べば割と寝ててくれる。

日によっては眠りが浅い日もあって、うんうんうんうん聞こえて、こっちも寝づらい日はあるけど。

(最近気づいたけど、うなり終わるまで何回か縦抱っこで付き合うとスッキリするのか寝ると判明)

しかし敏感ちゃんなので、眠りが浅い段階で布団で寝かせようとしても、おむつが濡れたら泣いて起きちゃうんですよね。

しっかり寝た後で運べば問題なく朝まで寝たり。

待つの大事!

 

ちなみに「授乳した後でおしっこ・うんち。からの再度お乳飲みたい」コースになることもたまーにあって、一通りうんちするのを待ったりしていると2時間コースとかになることがあります。

寝かしつけとかは特にしません。

イライラするので(・ω・

どうせ寝かしつけてもなにか不快な部分があるとすぐ泣いて起きますし。

少しくらいもそもそしてても、不快な状況を取り除いてあげてたらそのうち自然にコトッと寝れる。

大丈夫。

娘を信じてる。

 

授乳後は室温の調節で寝やすく

大体なんですけど、エアコンの温度を27度にしたらちょうど寝やすくなるみたいです。(うちの場合)

空気が冷えてると眠れないみたいで、寝てくれません。

部屋を少しあったかくすると寝てくれます。

4月頭の今でそんな感じ。

 

寝てる間に暑かったり寒かったりがあるので、こまめにエアコンの温度をあげたりさげたりして寝やすくしてます。

赤ちゃんのくしゃみとかで判断。

暑くて寝苦しかったら苦しそうに動くので、そのときは温度下げたり。(エアコン-2度とかにしたり)

ただ、寝始めはちょうどよくても、起きるときは暑かったりするのが難点。

しょうがないかな。

 

追記:2020/4/08頃になると、何故か急に24度辺りがなんとなく過ごしやすくなりました。

その前日は30度まであげたりしないと、なんとなく寒かったりしたんだけど。

コロナか!?と心配したけど、体温とか味覚とかに今のところ異常なし。

うちに赤ちゃん見に来る人たちは口々に

訪問者
訪問者
この部屋暑いよ

と言ってたし、ちょっと温かくしすぎてたかも。

 

アカネ
アカネ
赤ちゃんの鼻水は寒いせいかな~?

と思って暑くしてたけど。

自分でくしゃみしたりして体温あげようとしたりもするから、あまり暑くし過ぎず、暑くも寒くもない室温にしてればよさげかな?

 

おわりに

夜中の授乳、つらいですよね。

育児中のママさん、一緒に乗り越えましょう☆